Yoga som metod för återhämtning

Onsdag 19 september kl 18–20


Välkommen till en workshop om medicinsk yoga och mindfulness och hur det kan underlätta vardagen för dig med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning.

Under kvällen får du:

  • introduktion till yoga och meditation
  • information om Balansprogrammet för personer med ADHD
  • prova på yoga och mindfulness
  • genomgång av samspelet mellan andning och nervsystem
  • konkreta verktyg att arbeta med stresshantering på egen hand


Ledare: Malin Lagström, Leg. arbetsterapeut och Sara Emilionie, yogaterapeut.

Plats: Infoteket om funktionshinder, Kungsgärdets center,
S:t Johannesgatan 28 D, Uppsala
Så här hittar du till Infoteket (länk till Google)

Anmälan till: infoteket@regionuppsala.se eller 018-611 66 77.

Fri entré.
Hörslinga finns.

Alla intresserade är varmt välkomna!

Person som utövar yoga